Qu’est-ce qu’une thérapie chez Psychologue Anderlecht?
Entamer une thérapie, commence par se confronter à ses difficultés et souffrances personnelles, de ressentir et d’agir. C’est s’engager dans un processus de changement enrichissant. psychologue Bruxelles, psy Bruxelles
Il s’agit d’une démarche personnelle où le psychologue aide à clarifier, à exposer la situation. Il n’y a pas de recette miraculeuse en thérapie, il n’y a malheureusement aucune solution toute prête, applicable immédiatement, sans effort. psychologue Anderlecht, psychologue Bruxelles, psy Anderlecht, psy Bruxelles
La thérapie consiste généralement à rencontrer un professionnel en entrevue individuelle, pendant une durée de temps fixe, à intervalle fixe et régulier. psychologue Bruxelles, psychologue anderlecht
On laisse souvent entendre « qu’aller en thérapie », c’est raconter ses problèmes à un psychologue silencieux. Ce n’est pas toujours le cas. psychologue Anderlecht psy psychologue Anderlecht psy
Tout d’abord, il ne s’agit pas d’une conversation engagée pour le plaisir d’être avec une autre personne, mais les échanges avec le psychologue visent des objectifs. Tous les sujets, sans exception, peuvent être abordés. L’échange est axé sur votre vie personnelle, vos sentiments et sur ce qui est important pour vous. Il prend en compte votre passé et parfois votre enfance. psychologue Anderlecht, psychologue Anderlecht, psy Bruxelles
Ensuite, il est vrai que l’écoute attentive du psychologue fait partie de la thérapie, de façon plus ou moins importante selon l’approche utilisée par celui-ci. Mais, dans la très grande majorité des thérapies, le psychologue intervient également, il pose des questions, commente ce que vous venez de dire, vous demande des précisions et vous aide à exprimer vos sentiments, vos émotions et relater les événement de votre vie.
Serai-je seul ? psychologue Anderlecht
Habituellement, la thérapie se déroule entre vous et le psychologue. Il se peut que la thérapie inclue des membres de votre entourage. Il existe également des thérapies de groupe. Si tel est le cas, le psychologue vous en informera et vous le proposera.
Est-ce que cela dure longtemps ?
Une thérapie est un processus de changement. Nous savons tous que changer des comportements, des attitudes, des réactions n’est pas chose facile et instantanée. Vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs en une ou deux séances. psychologue Anderlecht, psy bruxelles, psychologue bruxelles
Ceci dit, la thérapie ne doit pas nécessairement se poursuivre pendant de nombreuses années. Une période de quelques mois peut être suffisante pour obtenir des résultats satisfaisants par rapport aux soucis qui étaient à l’origine de la consultation. psychologue Anderlecht, psy bruxelles, psychologue bruxelles
Cependant, la durée de la thérapie dépend de nombreux facteurs, tels que la gravité des problèmes, la nature des objectifs visés, le type d’approche thérapeutique choisi et la durée de la période d’adaptation (pour se sentir à l’aise, etc.).
Quand arrêter ? psychologue Anderlecht psy
Il n’y a pas de règle stricte à ce propos. psychologue Anderlecht, psychologue Bruxelles
Vous pouvez arrêter votre psychothérapie n’importe quand et, en aucun cas, vous n’êtes tenu de poursuivre une thérapie ou d’acquitter des honoraires à l’avance. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout réglé pour arrêter une thérapie. Ainsi, il est fréquent de suivre une thérapie puis de rencontrer à nouveau le psychologue quelques mois plus tard, comme on le fait pour d’autres consultations. psychologue Anderlecht, psy bruxelles
Le psychologue peut mettre fin à une thérapie lorsque les objectifs personnels fixés sont en grande partie atteints. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout réglé pour mettre fin à la thérapie; il est fréquent de suivre une thérapie puis de rencontrer à nouveau le psychologue quelques mois plus tard.
Faut-il continuer à prendre ses médicaments ?
Le psychologue ne prescrit jamais de médicament. Si une médication est déjà en cours ou semble adaptée à votre cas, après votre autorisation, une collaboration pourra s’établir entre votre médecin, le psychologue et vous, afin de coordonner le traitement médical et thérapeutique. Cette collaboration est de plus en plus fréquente dans le traitement de nombreux symptômes.